入会相談はcircle.conpaile@gmail.comまで

練習は毎週土曜日、午後7時頃から午後9時頃まで大阪府四條畷市の体育館で行っています。
参加者は毎回10名前後でみんな和気あいあいとバレーを楽しんでいます。

【練習内容】

①対人パス・対人レシーブ

初めはキャッチボールをします。

ボールを相手に向かって打ちます。

オーバーハンドパスとアンダーハンドパスの練習をします。

パスをしながら交互にボールを相手の正面に向かってボールを打ちます。

②シートレシーブ

コートに6人選手が入り、前衛のセンターにいる選手がセッターの役割をする。
レシーバーは実践と同じくこのセッターにレシーブボールを返球するようにします。
そしてセッターは両サイドの前衛にトスをあげ、
両サイドアタッカーが好きな所にスパイクやフェイントを打つというものです。

 

 

 

 

 

 

 

④サーブ練習

⑤スパイク練習

⑥試合